Aurica Leinsamen braun aufgebrochen sind die Samen des Flachs, die besonders schonend aufgebrochen wurden. Dadurch wird ihre Quellfähigkeit noch verstärkt. Ihr hoher Gehalt an Ballaststoffen macht sie zur idealen Aufwertung einer ballaststoffarmen Ernährung. So sind Leinsamen braun aufgebrochen ideal zur Ballaststoffanreicherung der täglichen Kost oder als Zutat zum Backen von Brot oder Brötchen.
Wie ist die Zusammensetzung?
Zutaten: Leinsamen braun
Wie ist die Anwendung?
Verzehrempfehlung: 2- bis 3-mal täglich 1 Esslöffel (3 EL = 30 g) mit reichlich Flüssigkeit (mind. 250 ml) verzehren oder nach Belieben auch Müsli, Joghurt, Dickmilch oder als Backzutat beigeben.
Hinweis: Beim Verzehr von Ballaststoffen unbedingt auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.
Ernährungsinformationen:
| Nährwerte | ø pro 100 g | ø pro Esslöffel (10 g) |
| Energie | 2075 KJ (502 kcal) | 208 KJ (50 kcal) |
| Fett | 37,4 g | 3,74 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 g | 0,4 g |
| davon ungesättigte Fettsäuren | 26,9 g | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g | 0,54 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 25,5 g | 2,6 g |
| Eiweiß | 23,3 g | 2,3 g |
| Salz | 0,4 g | < 0,1 g |
Die Nährwerte sind Durchschnittswerte und unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
